坚果jiānguǒ
(1) 有壳的果实
英nut⒈ 干果的一种。果皮坚硬，果实里只有一个种子，如栗子、橡子等。
⒉ 坚定果断。
引晋葛洪《抱朴子·微旨》：“凡学道当阶浅以涉深，由难以及易，志诚坚果，无所不济。疑则无功，非一事也。”
泛指皮壳坚硬的干果。果实成熟后，果皮木质而坚硬，不裂开，内含种子，称为「坚果」。如核桃、栗子。
小型的坚果供应商招徕顾客的时候可能会说，他们卖的是新鲜的刚剥壳的坚果。
面包师用具有坚果风味的亚麻籽来增加面包的滋味和纤维质。
爱一个人就是上一刻钟想把美丽的恋情像冬季的松鼠秘藏坚果一般，将之一一放在最隐秘最安妥的树洞里，下一刻钟却又想告诉全世界这骄傲自豪的消息。
洋葱、葡萄乾、葡萄、牛奶、若干坚果，以及咖啡渣、茶、酒及辛辣食物，对狗也有危险。
不含牛奶、鸡蛋、鱼类、贝类、花生、坚果、小麦等易过敏成分。
我接触过的每一个坚果行业专家都说，在坚果剥皮之后，只要把它储存在一个阴凉避光的环境中，当你需要的时候拿出来，这样可以存放一整年。
对她来讲，有时用番瓜把坚果包抄起来比游戏通关更重要。
也就是说，花生，榛子，腰果，杏仁，核桃，胡桃，南瓜子，葵花籽以及您所能想到的其它种类的坚果和种子都对您的大脑有好处。
早餐喝什么？豆浆：适合怕胖，有高血糖或贫血的人。纯牛奶：一般人都适合，需要配主食，配坚果也不错。早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。粥类：需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。吃好早餐健康好！
很少或不食用植物油，坚果，籽，麦芽或大豆的人。
坚jiān(1)（形）硬；坚固：～冰｜～城｜～不可破｜～如磐石。(2)（名）坚固的东西或阵地：攻～｜披～执锐｜无～不摧。(3)（形）坚定；坚决：～信｜～守阵地。(4)（Jiān）姓。
果读音：guǒ1.某些植物花落后含有种子的部分：～实。～品。～木。结～（ａ．结出果实；ｂ．事情的结局或成效）。
2.结局，与“因”相对：因～。成～。
3.坚决：～决。～断。
4.确实，真的：～真。如～。
5.充实，饱足：～腹。
6.姓。