蹲蹲cúncún
(1) 行为稳重而合乎礼节
例遂臻阴宫，穆穆肃肃，蹲蹲如也。——《汉书》英steady(2) 丛聚茂密的
例荆棘郁蹲蹲。——南朝宋·鲍照《拟行路难十八首》英dense⒈ 起舞貌。
引《诗·小雅·伐木》：“坎坎鼓我，蹲蹲舞我。”
毛传：“蹲蹲，舞貌。”
汉傅毅《舞赋》序：“《乐》记于戚之容，《雅》美蹲蹲之舞。”
唐白居易《郡中春宴因赠诸客》诗：“蛮鼓声坎坎， 巴女舞蹲蹲。”
明唐寅《招辞》：“坎坎兮伐檀，蹲蹲兮舞盘。”
⒉ 行为合乎礼节。
引《汉书·扬雄传上》：“遂臻阴宫，穆穆肃肃，蹲蹲如也。”
颜师古注：“蹲蹲，行有节也。蹲，音千旬反。”
⒊ 丛聚茂密貌。
引南朝宋鲍照《拟行路难》诗之七：“但见松柏园，荆棘鬱蹲蹲。”
钱振伦注：“蹲蹲一作撙撙，《左传》注：蹲，聚也。”
丛聚茂密的样子。
比如，要减少膝关节声响的最好方法就是多蹲蹲马步。
何某说，他在戒毒期间又找不到事情做，压力很大，有了逃避念头，想进看守所蹲蹲，于是砸车。
吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。
蹲蹲马步上班不累，肩部肌肉。
培养干部有多种途径，既需要亲手传帮带，也要有意识地安排他们到院校深造，到基层多岗位历练，多“蹲蹲苗”、接地气，提高实际领导工作能力。
坐久了，可以蹲蹲马步，双脚同肩宽站立，屈膝成马步姿势，尽量多蹲一会;肩背觉得不舒服，可以耸耸肩，但动作要慢，让颈肩部肌肉有酸胀感。
用头写“美”字，颈部锻炼；常猜急转弯，头脑盛宴；要转呼啦圈，腰瘦肚减；蹲蹲跳跳，腿细臀圆；唯独你的手，又粗又短；教你一招，不得外传；按按转发键，玉手变纤纤。
裤裆结实吧?我能蹲蹲试下子吧?老板说行啊。
1. 两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地：蹲下。蹲伏。蹲踞。蹲腿。
2. 〔蹲苗〕在一定时期内控制施肥和灌水，进行中耕和镇压，使幼苗根部下扎，生长健壮，防止多余茎叶生长。
3. 喻呆着或闲居：蹲膘。蹲窝。蹲班房（坐牢）。