烦恼全由自己执著而来。
自己找来不必要的烦恼
巴金《家》六：“他不能够说服她们，他又何必自寻烦恼，浪费精力呢？”
这不过是一次小失误，你如此担心害怕，真是自寻烦恼。
自找麻烦、自讨苦吃
嫁祸于人
自寻烦恼作谓语、宾语；指自己找麻烦。
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凡事总往坏处想，那是自寻烦恼。
不为区区琐事，或寻常事故，或难免之事，自寻烦恼。
这不过是一次小失误，你如此担心害怕，真是自寻烦恼。
我们常常过多地自寻烦恼，杞人忧天。
你为了那个不争气的儿子，茶不思、饭不想，终日自寻烦恼，何苦乃尔。
像他自我意识这么强的人，很容易作茧自缚，自寻烦恼。
如果你投资给那家公司，无异是自寻烦恼。
或许只是自寻烦恼，无缘无故地忧伤吧？
看着面前的海，就觉得自己是在自寻烦恼了。
是的，看到人自寻烦恼，我们会说自找的。
自zì(1)（代）自己：～爱｜～备｜～便｜～费｜～供｜～家｜～荐｜～救｜～勉｜～弃｜～谦｜～强｜～杀｜～述｜～诉｜～习｜～信｜～省｜～许｜～选｜～学｜～专｜～足｜～不量力｜～掘坟墓｜～鸣清高｜～投罗网｜～我批评｜～言～语｜～作聪明。(2)（副）自然；当然：～不待言｜～当努力｜～有公道。自zì（介）从；由：～古｜～外｜～小｜～远而近。
寻读音：xún寻xún（动）找：～机｜～死觅活。
烦读音：fán烦fán(1)（形）苦闷、厌烦：～恼。(2)（形）又多又乱：要言不～。(3)（动）烦劳（请人帮忙的客气话）：～您给看一下。
恼读音：nǎo恼nǎo(1)（动）生气：～恨｜别～。(2)（动）烦闷；心里不痛快：苦～。